Тесты для родителей

Когда важно понять состояние — своё и семьи

Онлайн-опросники для оценки стресса, выгорания и отношений с интерпретациями

Все тесты находятся на внешних платформах. На этой странице — только отобранные и проверенные опросники.

Для родителей:

Экспресс-диагностика ключевых точек

Parental Stress Scale (PSS)
Родительский стресс (общий балл + подшкалы). 5–7 мин.
PSS →

Опросник родительского выгорания
Истощение, отстранённость, неудовлетворённость родительской ролью. 7–10 мин.
Опросник →

Опросник эмоционального выгорания у матерей
Профиль рисков выгорания у мам. 7–10 мин.
Опросник →

WHO-5 (индекс благополучия ВОЗ)
Субъективное благополучие, удобно для трекинга динамики. 2–3 мин.
WHO-5 →

PSS-10 (воспринимаемый стресс)
Общий уровень стресса за последний месяц. 3–5 мин.
PSS-10 →

PHQ-9 и GAD-7
Скрининг симптомов депрессии и тревоги. По 3–5 мин.

DASS-21
Депрессия, тревога, стресс — три субшкалы. 7–10 мин.
DASS-21 →

PHQ-15
Соматические симптомы, оценка телесного неблагополучия. 5–7 мин.
PHQ-15 →

ISI (Insomnia Severity Index)
Тяжесть инсомнии и влияния нарушений сна. 5–7 мин.
ISI →

Эти тесты помогают выявить сильные стороны пары, точки напряжения и зоны улучшения.

Опросник удовлетворённости браком (ОУБ)
Экспресс-оценка удовлетворённости и согласованности. 5–7 мин.
ОУБ →

Тест на удовлетворённость браком
Прикладная оценка ключевых аспектов отношений. 5–7 мин.
Тест →